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Planning PPG

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PPG: L'idée est de faire intervenir un préparateur physique pendant le période hivernale afin de conserver le niveau physique acquis et d'être ainsi  prêt pour une reprise efficace, ou de venir en complément de l'activité ski que de nombreux jeunes pratiquent l'hiver via la tonicité et l'explosivité, l'équilibre ou encore les étirements.

Tous les jeunes du club à partir de la catégorie benjamin ( 2008 en 2019) peuvent participer à  une séance par semaine de PPG (Préparation Physique Générale).

Cette séance est assurée par entraineur diplomé, le club prendra en charge 50% du coût des entrainements. Reste à la charge des familles environ 40€.

Votre interlocuteur PPG : Mickaël => marmick74@yahoo.fr

 

Reprise le vendredi 09 novembre à 18h30 

Voici les quelques recommandations pour que tout se passe au mieux : 
=> être prêt à l'heure de début de séance (18h30) 
=> prêt signifie changé, avec un bidon/bouteille d'eau et baskets propres pour évoluer dans le gymnase 
=> prévoir des affaires de rechange pour se changer après l'entraînement. 
=> informer en début de séance JF de tout problème (blessure légère, douleur, fatigue, enrhumé, etc)  afin qu'il puisse adapter/personnaliser la séance